练成肌肉也要补充蛋白质，作者君的父亲大人当年撸铁的时候狂吃蛋白质，所以我有映像(曾经父亲大人有过2块腹肌结果现在是啤酒肚，啧。)

所以无论你看古装剧外功的英雄们都在吃肉吃肉吃肉，内功都在吃鱼吃鱼吃鱼(喂)

在三国时期的军粮一般是：粟饼，粟米糊糊、肉干、肉铺等。

别说三国了，几千年后我党的军粮当年也是【小米】加步枪，这个小米就是粟米。因为种植小米是最粗放最不需要多管的，所以在战乱年间，小米反而能保证产量，水稻是完全不行，小麦稍微好一点。大米直到近代都是奢侈品，普通人家是吃不起的，因为稻谷种植条件太苛刻了。

所以如果以后穿越了看到哪个大军阀他们吃的是白米饭，妥了，土豪，抢他们的，爆赚，抢完了再绑架要赎金，绝对有钱。

鲤鱼身上有土腥味，活鱼在盐水里面养一会可以去除，在剖鱼时候抽出两根筋也能去除，所以有人会觉得黄河鲤鱼腥，有人没觉得，就是因为吃的饭店处理方式的问题啦。

第72章 三国（七）

“子和？”曹操快步上前, 一把握住他的手，二人手掌相握, 曹操忍不住哈哈大笑“阿弟, 你怎的来了”

少年人对着后来走出来的荀彧点头示意，然后对曹操说“弟弃官归家，沿途就遇到了持阿兄的追捕令的兵士, 又返家问了一下得知嵩伯父并未回来，便知道兄定是出事，又想到阿兄若被追捕，定是不会返乡，此处陈留太守是孟卓兄, 兄可能会去投奔他，便带人一路西寻。”

他三言两语便将这近一月的忙碌一笔带过, 虽然他说的轻描淡写, 曹操却是明白其中的各种艰难，也明白自己弟弟为了寻他定是废了不少功夫，他也不多说，用力得抱了抱弟弟, 又拍了拍他的后背，隐下了那一瞬间酸涩的眼眶。

曹操自幼不讨大人喜欢, 家中父亲喜欢乖巧的弟弟, 叔叔也是，没少对着父亲告他状，但是在下一辈中, 同父弟妹和他都不亲，反倒是叔叔家的两个弟弟和他关系极好。

此次来寻他的正是最小的从弟，曹纯。